منتدي مدينة الحاج يوسف

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    أطل عمرك "14 عاما"

    ولد الاشلاق
    ولد الاشلاق


    عدد الرسائل : 12
    العمر : 47
    السكن : الفيحاء
    اين درست الإبتدائية : مدرسة مايو جنوب (الفاروق) او تاج السر
    مكان الاقامة : السعودية
    تاريخ التسجيل : 09/01/2008

    أطل عمرك "14 عاما" Empty أطل عمرك "14 عاما"

    مُساهمة من طرف ولد الاشلاق الخميس 10 يناير - 23:22

    خلصت دراسة علمية إلى أن ممارسة الرياضة وتعاطي المشروبات الكحولية باعتدال وتناول كميات كافية من الفواكه والخضر وعدم التدخين يمكن أن تضيف 14 عاما إلى عمر الإنسان.
    واستنتجت الدراسة التي شملت 20 ألف شخص على مدى عقد من الزمن أن الأفراد الذين أخفقوا في الالتزام بالمعايير الصحية المذكورة أكثر عرضة بأربع مرات للتعرض للموت مقارنة مع أولئك الذين تقيدوا بشروط نظام العيش الصحي.
    وتبقى نتائج البحث صحيحة بغض النظر عن الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو يشكون من اعتلال الصحة.
    وذهبت الدراسة التي أصدرتها "المكتبة العامة لعلوم الطب" إلى أن العديد من الناس يمكنهم إطالة أعمارهم بإدخال تغييرات بسيطة على نمط حياتهم.
    واشترك في إنجاز البحث جامعة كامبريدج ومجلس الأبحاث الطبية في مقاطعة نورفولك الإنجليزية ما بين 1993 و 2006.
    ويُذكر أن أعمار المشاركين في البحث تراوحت ما بين 45 و 79 عاما، وينتمون إلى خلفيات اجتماعية مختلفة ولو أن معظمهم من البيض.
    وكذلك، فإنهم لم يكونوا مصابين بالسرطان ولم يتعرضوا لمشكلات في القلب على حد علمهم.
    الإنقاص من العمر
    أطل عمرك "14 عاما" _40858078_elderly203ok
    واعتمدت الدراسة على أربعة معايير هي: عدم التدخين، استهلاك ما بين 1-14 وحدة من المشروبات الكحولية في الأسبوع (أي ما يعادل نصف كأس وسبع كؤوس من النبيذ) ، تناول خمس حصص من الفواكه والخضر في اليوم وعدم الركون إلى الخمول وقلة الحركة.
    والمقصود بعدم الركون إلى الخمول هو أن يكون الشخص ذا عمل يقتضي منه الجلوس لساعات طويلة لكنه يحرص على ممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم أو أن يكون عمل الشخص يتطلب منه حركة متصلة مثل مهنة التمريض أو مهنة السباكة (سمكري).
    ولم تقتصر النتائج التي خلص إليها البحث على أن احتمالات تعرض الأشخاص الذين استوفوا المعايير الأربعة، أقل بكثير من الأشخاص الذين لم يلتزموا بأي منها، وإنما توصلت أيضا إلى أن احتمالات موت الأشخاص البالغين من العمر 60 عاما من غير الملتزمين بهذه المعايير مساوية لاحتمالات موت الملتزمين بها ممن يبلغ عمرهم 74 عاما.
    ومن ضمن نتائج الدارسة أيضا، وجود علاقة بين الالتزام بهذه المعايير وعدم الوفاة الناجمة عن الإصابة بالسرطان.
    كل مسؤول عن صحته
    ورغم أن التحليل الذي قام عليه البحث لم يأخذ في الاعتبار الأشخاص الذين يعانون من أمراض معروفة، فإن الباحثين خلصوا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة أقل عرضة للموت اذا كانوا حريصين على نمط الحياة الصحي.
    وقال ناطق باسم وزارة الصحة البريطانية إن " كل شخص مسؤول عن صحته، وهذا ما أكدنا عليه السنة الماضية عندما أطلقنا المبادرة التي سميناها " تغيير بسيط، فرق كبير" لنبين للناس أن هناك تغييرات بسيطة يمكن أن يدخلوها على أسلوب حياتهم بهدف ضمان تحسن فوري في صحتهم".
    الفاتح أبو شوشة
    الفاتح أبو شوشة
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد الرسائل : 197
    العمر : 47
    السكن : الحاج يوسف مربع 2
    اين درست الإبتدائية : الفاروق ـ مربع 10
    مكان الاقامة : السعودية الخبر
    تاريخ التسجيل : 30/11/2007

    أطل عمرك "14 عاما" Empty رد: أطل عمرك "14 عاما"

    مُساهمة من طرف الفاتح أبو شوشة الإثنين 28 يناير - 15:42

    ( خلصت دراسة علمية إلى أن ممارسة الرياضة وتعاطي المشروبات الكحولية باعتدال وتناول كميات كافية من الفواكه والخضر وعدم التدخين يمكن أن تضيف 14 عاما إلى عمر الإنسان )!!!!!!!!!!!!!
    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    أخوي : حبهان ( كما تعودنا أن نناديك في الابتدائي )
    رداً على الموضوع أعلاهـ وبالأخص عبارة ( تعاطي المشروبات الكحولية بأعتدال ) ،،،،،،،، ما هذا الوضوع الرهييييييييييب ،،،،، حلوووووووووة ( تعاطي المشروبات الكحولية بإعتدال )،،،،،،،،، والخوف يكون في جماعة عاوزين رخصة للتعاطي وأخذوها من الدراسة ( المهببة ) الذكرتها ،،،،،،،،، وأكيد كل واحد حيقول (أنا مالي ) دي دراسة وفتوة ( شيخنا هبهان ) !!!!!!!!!! وأتحمل نتيجة كلامك!!!!!
    وأكيد أنت ذكرت ( تعاطي المشروبات الكحولية بأعتدال ) للأتي:
    1. عاوز سبب عشان تتعاطى مشروبات وبإعتدال ( هانم ) كمان .
    2. الموضوع ما منك ومن خالك ( سم سم ) وأفكارة المهببة .
    3. دعاية مدفوعة الثمن عشان تروج لجيرانكم ( بتاعين كرتون كسلا ) البصنعوا المشروبات.
    4. ترويج لمشروع الوحدة الجاذبة و ( العاصمة العلمانية ) بتاع الحركة الشعبية ،،، وعاوز شباب ( الاشلاك ) يترنحوا ،،، زي ما قال ( سلفاكير ) عن اتقافية السلام.
    * لقيتك خطير والله يا ( حبهان ) وكثر من الرخص المجانية ،،،،،،،،، ورجاء خاص أرسل لنا شوية من (المشروبات الكحولية ) وما عليك حنتعاطاها ( بإعتدال ) !!!!!!!!!!

    صح النوم يا إشراف!!!!!!
    سم سم
    سم سم


    عدد الرسائل : 56
    السكن : المايقوما سابقا وحاليا الردمية
    مكان الاقامة : KSA
    تاريخ التسجيل : 25/10/2007

    أطل عمرك "14 عاما" Empty رد: أطل عمرك "14 عاما"

    مُساهمة من طرف سم سم الإثنين 28 يناير - 20:37

    ابوشوشه انت عينك في الفيل تطعن في ضلو اسه انا زمبي شنو انت عايز ليك حجه بس ....................

    الله اهديك..........بعدن الغربه دي تخلي الواحد اعمل و اقول اي حاجه

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 4 ديسمبر - 6:33